¿ Cuáles Son Sus Beneficios ?
Además de estimular la producción de células blancas en la sangre, también ayuda al desempeño de estas.
Esto beneficia al sistema inmunológico , ya que los glóbulos blancos son los encargados en la protección contra las infecciones. Por lo tanto aumenta tus defensas protegiendo contra infecciones intestinales, urinarias, de las vías respiratorias, etc.
Ayuda a mantener la salud de tus huesos sanos, juega un papel importante en la remodelación de los huesos ( este es el proceso donde los tejido oseo maduro se remueve del esqueleto y es sustituido por nuevo tejido oseo).
Cumple un papel importante como un antioxidante, por lo tanto ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro al bloquear el exceso de radicales libres que dañan las células.
En la piel igualmente, actúa como antioxidante, manteniendo la piel hidratada, previniendo el envejecimiento y ayuda a actuar en enfermedades de la piel como el acné.
También ayuda en el proceso de renovación de piel.
El retinol ayuda a reducir las líneas y arrugas en la piel, ya que aumenta la producción{on de colágeno, el cual es el responsable de mantener la piel joven.
Si quieres tener un cabello sano, asegúrate de tomar vitamina A.
La vitamina no solo ayuda al cuerpo a tener una mejor visión y a distinguir entre la luz y la oscuridad, sino también ayuda a prevenir algunos trastornos oculares.
Muchos transtornos oculares afectan a personas mayores, pero tener una deficiencia de vitamina A puede causar que los problemas de visión aparezcan a una edad adulta.
Algunas de las enfermedades que ayuda a prevenir son , la Ceguera Nocturna, el Glaucoma y las Cataratas
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