Comer semillas de calabaza como refrigerio puede ayudarlo en su proceso
de pérdida de peso. Son excelentes para quemar grasa y ganar músculo.
Nos mantienen saciados y son ricas en zinc, calcio, proteína y fibra. La
fibra ayuda a nuestro sistema digestivo y hace que nos sentimos menos
hambrientos a lo largo del día. Eso impide que ganemos kilos. El zinc ayuda a
quemar grasa y que perdamos kilos de una manera eficiente.
Debido a que contienen magnesio, potasio y ácidos grasos saludables, se
ha demostrado que las semillas de calabaza, y especialmente el aceite de
semilla de calabaza, mejoran la salud del corazón y ayudan a reducir el riesgo
de enfermedad coronaria.
Los suplementos del aceite de semillas de calabaza aumentan los niveles
de colesterol bueno en la sangre de los adultos, puede disminuir la presión
arterial.
Además, las semillas de calabaza pueden ensanchar las venas y estimular
el flujo de la sangre para ayudar a que el corazón pueda operar más
eficientemente.
Una de las propiedades útiles más importantes de las semillas de
calabaza es su habilidad para regular el azúcar en la sangre. Las semillas de
calabaza son ricas en proteínas y fibra, lo que puede retardar la absorción de
azúcar en el torrente sanguíneo para un mejor control del azúcar en sangre en
los diabéticos.
Las semillas de calabaza son ricas en magnesio, sustancia que muchas
personas no pueden recibir suficientemente a lo largo de su dieta. El magnesio
ayuda a reducir el riesgo de diabetes regulando el azúcar en la sangre.
Debido al rico contenido de fitonutrientes de las semillas de calabaza,
incluidos los antioxidantes, los ácidos grasos y el zinc, pueden mejorar la
salud de la próstata en los hombres.
Se ha demostrado que reduce los síntomas y mejora la calidad de vida en
hombres con agrandamiento prostático benigno
Las dietas ricas en semillas de calabaza se han asociado con un menor
riesgo de varios tipos de cáncer, incluidos el cáncer de estómago, pulmón,
intestino y mama.
Pueden curar en gran medida las quejas de vejiga demasiada activa,
regulando la disfunción urinaria
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